3.0 km | 00:13:59 | 04:38/km日期: 2017-08-15 18:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 04'41" / 04'43" / 04'31" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'06") | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.24 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
760.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'43" | 00:09'24" |
3 | 04'31" | 00:13'55" |
3.0 | 04'18" | 00:13'59" |