Chiu Tsai-Yun 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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5.3 km | 00:38:05 | 07:13/km

日期: 2017-08-11 21:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱呀！ - 平均心率: 152 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'56" / 07'28" / 07'17" / 07'41" / 06'55" / 06'40" /

我綠燈行，也已經跑到你面前～你有色盲嗎？綠燈你不開卻等到紅燈才開，嚇到我了⋯⋯
5K收工~走入小七吹涼涼的⋯

8月累積里程 : 116.14 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 888.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

美美, 鄭郁勳和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

陳榮興早安、跑步愉快^_^

2017-08-12 08:51 ·

1 個人推

鄭緒華 CTY午安，週末假期愉快，運動時注意安全，很多人真的是不長眼的

2017-08-12 14:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'28"	00:14'24"
3	07'17"	00:21'41"
4	07'41"	00:29'22"
5	06'55"	00:36'17"
5.3	06'35"	00:38'05"

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