6.0 km | 00:38:29 | 06:24/km日期: 2017-08-13 17:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 07'06" / 06'47" / 12'45" / 05'56" / 05'47" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'06" | 00:13'50" |
3 | 06'47" | 00:20'37" |
4 | 12'45" | 00:33'22" |
5 | 05'56" | 00:39'18" |
6 | 05'47" | 00:45'05" |
6.0 | 03'39" | 00:45'07" |