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    葉小釵 雲林
    ID 86961
    338 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉小釵
    6.2 km | 00:32:36 | 05:18/km
    日期: 2017-08-11 16:42 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
    Pace: 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 05'23" / 05'12" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'22" (+00'08")1015 / 1015
    2
    05'17"  (10'44")
    		05'16" (+00'02")1002 / 2018
    3
    05'12"  (15'56")
    		05'14"991 / 3009
    4
    05'19"  (21'15")
    		05'17" (+00'03")1005 / 4015
    5
    05'19"  (26'34")
    		05'19" (+00'05")997 / 5013
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (31'51")
    		05'14"1007 / 6020
    7
    00'45"  (32'36")
    		05'07" 146 / 6167
    雲林
    葉小釵
    · 留言

    跑６K騎鐵馬１５K～
    這樣小跑又小騎感覺還不錯！

    8月累積里程 : 116.22 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago
    芳萍, 陳曉慧 和其他 96 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    哇賽！小釵你這台腳踏車那裡買的
    好特別哦 哈哈哈 運動愉快
    2017-08-11 18:29 ·
     1 個人推
    李百信 葉兄晚上好~跑步&用餐愉快喔~
    2017-08-11 18:35 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安
    2017-08-11 18:49 ·
     1 個人推
    葉小釵 玉鎔～晚安愉快
    這才是真正的鐵馬！
    2017-08-11 19:01 ·
     1 個人推
    葉小釵 百信兄～晚安愉快
    2017-08-11 19:02 ·
    葉小釵 忠義兄～晚安愉快
    兄弟隊真的越來越加油不下去啦~哈哈
    2017-08-11 19:03 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 小釵：晚安，運動好心情，用餐愉快⋯^_^
    2017-08-11 19:13 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 釵兄用餐愉快，跑又騎真是標準的兩鐵訓練!
    2017-08-11 19:42 ·
     1 個人推
    林佳蓁 晚安！運動愉快開心！^_^
    2017-08-11 19:45 ·
     1 個人推
    戴美來 晚安，運動開心啊…
    今天有飆速齁。。。
    2017-08-11 20:00 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 跑步愉快
    2017-08-11 20:12 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄運動開心快樂
    2017-08-11 20:27 ·
     1 個人推
    阿誠 小釵大哥晚安愉快！
    2017-08-11 20:43 ·
     1 個人推
    葉小釵 建成兄～晚安愉快
    2017-08-11 21:26 ·
    葉小釵 發哥～晚安愉快
    2017-08-11 21:29 ·
    黃明蘋 晚安愉快
    2017-08-11 21:31 ·
     1 個人推
    美美 小釵:晚安，運動開心，小週末夜愉快好眠~
    2017-08-11 21:49 ·
     1 個人推
    CJL 小釵大，真的超熱..
    熱到軟腳..
    2017-08-11 22:01 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 莊主順便巡田嗎?
    2017-08-11 23:04 ·
     1 個人推
    Maggie 晚安~
    2017-08-11 23:12 ·
     1 個人推
    陳永順 晚安跑步快樂
    2017-08-11 23:59 ·
     1 個人推
    Angela1414 小鮮肉早安^_^
    2017-08-12 07:23 ·
     1 個人推
    小魚 哎喔好想爬起來微笑一下！還是被懶惰蟲打敗
    2017-08-12 08:45 ·
     1 個人推
    狸子 小釵早安～昨天想留言點一點睡著了，然後早上忘了要說什麼哈哈～週末愉快～
    2017-08-12 10:02 ·
     1 個人推
    Ina 小釵釵又雙鐡好棒喔！何時要參加賽事呢^ ^
    2017-08-12 13:13 ·
     1 個人推
    黃宏仲 葉兄午安！

    運動快樂。
    2017-08-12 15:03 ·
     1 個人推
    Vicky 小釵晚安~兩鐵愉快^_^
    這種比例真的還滿像的，哈哈(*^_^*)
    2017-08-12 20:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'17"00:10'39"
    305'17"00:15'56"
    405'15"00:21'11"
    505'23"00:26'34"
    605'12"00:31'46"
    6.205'33"00:32'36"

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