藍重文 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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5.0 km | 00:32:09 | 06:27/km

日期: 2017-08-09 20:02 - 地點: 光復橋>新月橋 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'04" / 06'02" / 06'20" / 06'44" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01"

989 / 989

2

06'02"

(12'00")

06'01"

1001 / 1991

3

06'19"

(18'19")

06'19" (+00'18")

997 / 2988

4

06'44"

(25'03")

06'39" (+00'38")

1010 / 3999

5

07'06"

(32'09")

07'14" (+01'13")

979 / 4978

新北市

藍重文

·

8月累積里程 : 252.82 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

吳庭陞（Sean), ming 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'02"	00:12'06"
3	06'20"	00:18'26"
4	06'44"	00:25'10"
5.0	07'07"	00:32'09"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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