7.5 km | 00:43:51 | 05:49/km日期: 2017-08-10 18:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 05'33" / 05'50" / 05'59" / 05'35" / 05'54" / 05'21" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'47") | 521 / 7521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
334.59 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'33" | 00:12'00" |
3 | 05'50" | 00:17'50" |
4 | 05'59" | 00:23'49" |
5 | 05'35" | 00:29'24" |
6 | 05'54" | 00:35'18" |
7 | 05'21" | 00:40'39" |
7.5 | 06'08" | 00:43'51" |