3.4 km | 00:31:04 | 09:06/km日期: 2017-08-08 20:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'20" / 08'03" / 08'27" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:50'35" (+45'47") | 39 / 39 |
| 2 | | 04'48" | 201 / 241 |
| 3 | | 09'52" (+05'04") | 203 / 444 |
| 4 | | 05'09" (+00'21") | 195 / 640 |
| 5 | | 09'47" (+04'59") | 206 / 846 |
| 6 | | 05'17" (+00'29") | 195 / 1041 |
| 7 | | 09'51" (+05'03") | 203 / 1245 |
| 8 | | 05'23" (+00'35") | 196 / 1441 |
| 9 | | 09'56" (+05'08") | 202 / 1644 |
| 10 | | 05'40" (+00'52") | 197 / 1842 |
| 11 | | 10'29" (+05'41") | 197 / 2039 |
| 12 | | 08'18" (+03'30") | 1000 / 3039 |
| 13 | | 08'08" (+03'20") | 373 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 08'03" | 00:19'23" |
| 3 | 08'27" | 00:27'50" |
| 3.4 | 07'52" | 00:31'05" |
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