柏生 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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71.0 km | 03:21:07 | 21.2 km/h

日期: 2013-11-30 12:55 - 總爬升: 346 m - 地點: 彰、中、投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1950 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 33%

台中出差，順道繞一圈。避開施工路段...台中市區紅綠燈很討厭，幾乎每個都要停下來等綠燈....

11月累積里程 : 288.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

莊孟煥, 陳順天和其他 14 人說推

·

陳順天繞這麼一大圈喔 ? 讚 !!

2013-12-01 11:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	1.3 %
2	18.6	-0.2 %
3	15.9	-0.7 %
4	29.5	2.0 %
5	27.7	-0.5 %
6	28.1	-0.8 %
7	24.3	2.0 %
8	25.4	-1.0 %
9	26.1	0.0 %
10	24.8	-0.4 %
11	26.7	-0.5 %
12	12.4	-0.8 %
13	21.2	2.3 %
14	12.4	7.0 %
15	11.8	6.6 %
16	10.5	8.7 %
17	12.4	5.0 %
18	25.4	-1.5 %
19	27.3	-2.6 %
20	39.1	-5.3 %
21	34.0	-4.0 %
22	30.3	-3.0 %
23	20.8	-2.8 %
24	21.8	-1.5 %
25	22.5	3.0 %
26	20.7	-0.2 %
27	19.6	-0.6 %
28	29.0	1.5 %
29	22.0	-0.3 %
30	7.4	3.0 %
31	15.9	2.0 %
32	19.4	-1.1 %
33	17.1	-0.5 %
34	16.9	-0.7 %
35	21.6	-0.7 %
36	16.7	1.7 %
37	16.1	2.0 %
38	20.0	1.5 %
39	31.0	-0.7 %
40	17.6	-0.4 %
41	23.4	2.0 %
42	29.5	1.8 %
43	24.8	2.0 %
44	31.3	1.8 %
45	28.8	2.0 %
46	27.3	2.1 %
47	30.8	-0.7 %
48	27.3	1.3 %
49	29.0	0.0 %
50	20.5	-1.0 %
51	25.4	-0.7 %
52	22.6	-0.9 %
53	30.0	-0.6 %
54	27.5	-0.6 %
55	23.7	-0.8 %
56	15.1	-1.4 %
57	18.4	2.7 %
58	31.3	-1.2 %
59	33.0	-1.1 %
60	28.8	-0.8 %
61	31.3	-0.4 %
62	27.7	-1.1 %
63	28.8	-1.3 %
64	28.6	-0.2 %
65	28.3	-0.2 %
66	18.7	-0.6 %
67	27.5	2.0 %
68	25.7	-1.1 %
69	25.9	-0.2 %
70	21.4	-0.2 %
71	12.6	-0.8 %
71.0	5.5	0.0 %

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