黎銘榮 2013/11/28 訓練日誌

黎銘榮新北市
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黎銘榮

10.1 km | 00:53:38 | 05:18/km

日期: 2013-11-28 21:22 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 06'16" / 05'50" / 05'18" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'03" / 05'01" / 05'06" / 05'06" / 03'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.55 km

Android 上傳 | 11 years ago

午夜, 蕭輔政和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'50"	00:12'06"
3	05'18"	00:17'24"
4	05'14"	00:22'38"
5	05'14"	00:27'52"
6	05'13"	00:33'05"
7	05'03"	00:38'08"
8	05'01"	00:43'09"
9	05'06"	00:48'15"
10	05'06"	00:53'21"
10.1	03'01"	00:53'38"

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