6.1 km | 00:33:55 | 05:31/km日期: 2017-08-07 20:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'27" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'08") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
239.49 km ASICE 型號 累積 :
1761.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'23" | 00:11'09" |
3 | 05'27" | 00:16'36" |
4 | 05'35" | 00:22'11" |
5 | 05'31" | 00:27'42" |
6 | 05'29" | 00:33'11" |
6.1 | 05'34" | 00:33'55" |