6.7 km | 00:44:00 | 06:31/km日期: 2017-08-08 19:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'21" / 05'54" / 06'38" / 07'17" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'31") | 1569 / 1569 |
2 | | 05'51" | 1193 / 2763 |
3 | | 12'29" (+06'38") | 80 / 2843 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1188 / 4031 |
5 | | 13'09" (+07'18") | 76 / 4107 |
6 | | 06'04" (+00'13") | 1152 / 5259 |
7 | | 19'55" (+14'04") | 50 / 5310 |
8 | | 06'58" (+01'07") | 1434 / 6744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.43 km acics gt 2000 累積 :
4390.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'14" | 00:12'34" |
3 | 06'21" | 00:18'55" |
4 | 05'54" | 00:24'49" |
5 | 06'38" | 00:31'27" |
6 | 07'17" | 00:38'44" |
6.7 | 07'04" | 00:44'00" |