自由飛翔 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

自由飛翔高雄
ID 16481

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25.1 km | 02:16:41 | 05:27/km

日期: 2017-08-20 06:00 - 總爬升: 680 m - 卡路里: 1447 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'28" / 05'30" / 06'37" / 06'29" / 05'54" / 06'19" / 06'42" / 05'52" / 06'54" / 07'05" / 06'50" / 06'50" / 05'55" / 04'42" / 04'00" / 03'57" / 04'48" / 04'12" / 04'00" / 05'24" / 04'33" / 04'21" / 05'35" / 04'04" / 04'13" / 07'46" /

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潮愛跑協會舉辦泰武大團練～

8月累積里程 : 54.52 km

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阿龍 , 習慣就好和其他 43 人說推

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觀看另 1 則留言

鱷魚公主下午好假期團練愉快

2017-08-20 16:08 ·

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快

2017-08-20 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	06'37"	00:17'35"
4	06'29"	00:24'04"
5	05'54"	00:29'58"
6	06'19"	00:36'17"
7	06'42"	00:42'59"
8	05'52"	00:48'51"
9	06'54"	00:55'45"
10	07'05"	01:02'50"
11	06'50"	01:09'40"
12	06'50"	01:16'30"
13	05'55"	01:22'25"
14	04'42"	01:27'07"
15	04'00"	01:31'07"
16	03'57"	01:35'04"
17	04'48"	01:39'52"
18	04'12"	01:44'04"
19	04'00"	01:48'04"
20	05'24"	01:53'28"
21	04'33"	01:58'01"
22	04'21"	02:02'22"
23	05'35"	02:07'57"
24	04'04"	02:12'01"
25	04'13"	02:16'14"
25.1	07'35"	02:16'42"

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