9.4 km | 01:16:03 | 08:05/km日期: 2013-12-15 07:28 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 08'44" / 07'00" / 07'55" / 08'32" / 08'46" / 07'52" / 07'52" / 07'54" / 07'25" / 09'54" /
基本訓練
A-Lin -- 一不愛二不休
丁噹 -- 一半
錦繡二重唱 -- 一同去郊遊
MATZKA -- 一朵花
錦繡二重唱 -- 一開始相戀
蔡健雅 -- 二手煙
鄭中基 -- 八 二十八 八十八
郭采潔 -- 又圓了的月亮
鄭中基 -- 不好笑
動力火車 -- 不死心還在
黃小琥 -- 不要停
鄭中基 -- 不許人佔有
A-Lin -- 不管幸福來了沒有
林凡 -- 五天幾年
黃麗玲 -- 今晚你想念的人是不是我
A-Lin -- 分手需要練習的
郭采潔 -- 天生一對.(feat.張棟樑)
鄭中基 -- 太難
12月累積里程 : 9.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'00" | 00:15'44" |
| 3 | 07'55" | 00:23'39" |
| 4 | 08'32" | 00:32'11" |
| 5 | 08'46" | 00:40'57" |
| 6 | 07'52" | 00:48'49" |
| 7 | 07'52" | 00:56'41" |
| 8 | 07'54" | 01:04'35" |
| 9 | 07'25" | 01:12'00" |
| 9.4 | 09'40" | 01:16'02" |
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