馥全 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

馥全台南
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0.7 km | 00:09:35 | 13:53/km

日期: 2017-08-02 20:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 34 Cal - 總步數: 645 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'53" /

散步

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 76.73 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

tim 和 Mickey 說推

·

觀看另 1 則留言

馥全現在流行啊，哈

2017-08-03 07:35 ·

tim 我自清，我很久沒有這樣騙了，除非是走長距離喔

2017-08-03 15:03 ·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	13'51"	00:09'35"

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