3.0 km | 00:31:39 | 10:42/km日期: 2017-08-03 20:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'00" / 11'01" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 39'39" (+35'51") | 15 / 15 |
| 3 | | 05'59" (+02'11") | 100 / 115 |
| 4 | | 19'19" (+15'31") | 155 / 270 |
| 5 | | 04'10" (+00'22") | 100 / 370 |
| 6 | | 18'18" (+14'30") | 163 / 534 |
| 7 | | 04'09" (+00'21") | 100 / 634 |
| 8 | | 19'01" (+15'13") | 157 / 792 |
| 9 | | 04'26" (+00'38") | 100 / 892 |
| 10 | | 19'21" (+15'33") | 154 / 1047 |
| 11 | | 04'16" (+00'28") | 200 / 1247 |
| 12 | | 37'00" (+33'12") | 135 / 1382 |
| 13 | | 03'48" | 200 / 1582 |
| 14 | | 12'57" (+09'09") | 40 / 1622 |
| 15 | | 07'30" (+03'42") | 1331 / 2953 |
| 16 | | 02'38" | 1 / 2955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 11'01" | 00:24'01" |
| 3.0 | 08'00" | 00:31'40" |
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