蔡協昌 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
ID 288134

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7.2 km | 00:38:33 | 05:23/km

日期: 2017-08-02 19:39 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'18" / 04'42" / 04'53" / 05'37" / 04'59" / 05'54" / 06'20" / 05'56" /

基本訓練

8月累積里程 : 625.67 km

愛跌倒 1 累積 : 285.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ivan, 草莓《ㄧ起變強》和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'42"	00:10'00"
3	04'53"	00:14'53"
4	05'37"	00:20'30"
5	04'59"	00:25'29"
6	05'54"	00:31'23"
7	06'20"	00:37'43"
7.2	05'59"	00:38'40"

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朋友動態

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