13.1 km | 01:16:13 | 05:48/km日期: 2017-08-02 17:10 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 13887 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'50" / 05'09" / 05'30" / 05'36" / 05'44" / 05'51" / 05'49" / 06'05" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 06'15" / 06'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1007 / 1007 | 184 / 112 |
| 2 | | 05'08" (+00'21") | 1001 / 2008 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'41") | 1003 / 3011 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+00'47") | 1004 / 4016 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'44" (+00'57") | 1008 / 5024 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'46" (+00'59") | 1004 / 6028 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+01'03") | 1004 / 7033 | 182 / 93 |
| 8 | | 06'00" (+01'13") | 1003 / 8036 | 181 / 91 |
| 9 | | 06'06" (+01'19") | 1008 / 9045 | 181 / 90 |
| 10 | | 06'03" (+01'16") | 1006 / 10052 | 182 / 90 |
| 11 | | 06'06" (+01'19") | 1002 / 11054 | 180 / 90 |
| 12 | | 06'11" (+01'24") | 1001 / 12056 | 181 / 89 |
| 13 | | 06'12" (+01'25") | 1001 / 13058 | 179 / 89 |
| 14 | | 06'46" (+01'59") | 125 / 13183 | 175 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 275.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'09" | 00:09'59" |
| 3 | 05'30" | 00:15'29" |
| 4 | 05'36" | 00:21'05" |
| 5 | 05'44" | 00:26'49" |
| 6 | 05'51" | 00:32'40" |
| 7 | 05'49" | 00:38'29" |
| 8 | 06'05" | 00:44'34" |
| 9 | 06'05" | 00:50'39" |
| 10 | 06'08" | 00:56'47" |
| 11 | 06'07" | 01:02'54" |
| 12 | 06'15" | 01:09'09" |
| 13 | 06'10" | 01:15'19" |
| 13.1 | 07'09" | 01:16'13" |
留言 
展開計圈分析
