Chi Cheng Lee 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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日期: 2013-11-27 20:49 - 地點: HOME - 天氣: 晴天冷 - 卡路里: 238 Cal

2013/11/27運動日記:
今天做做上半身訓練，腳的狀態越來越好了，感覺很快就可以重新回到跑道了，今天看了一些跑步資訊，原來人類只要一個星期沒運動，該肌肉強度就會開始緩慢退步，阿阿阿！！看來似乎要從頭開始訓練了...

手動上傳 | 11 years ago

Yu-Hsuan Chen, 上存和其他 47 人說推

·

Luca 不跑，也可以在家訓練肌群，別想太多，就是維持一個運動習慣，自己跑過的，身體會記住 ^＿^

2013-11-27 22:55 ·

4 個人推

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