8.0 km | 00:50:25 | 06:17/km日期: 2017-07-30 17:48 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 37°C - 濕度: 45%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'22" / 05'52" / 05'58" / 06'45" / 06'10" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'34") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.81 km 
Brooks Cascadia 8 累積 :
13.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 06'22" | 00:19'34" |
| 4 | 05'52" | 00:25'26" |
| 5 | 05'58" | 00:31'24" |
| 6 | 06'45" | 00:38'09" |
| 7 | 06'10" | 00:44'19" |
| 8 | 06'04" | 00:50'23" |
| 8.0 | 06'25" | 00:50'25" |
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