huang kuowei 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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7.2 km | 00:37:29 | 05:11/km

日期: 2017-08-04 17:07 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'51" / 05'15" / 05'25" / 05'06" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 05'14" /

基本訓練

8月累積里程 : 19.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林瑤雲, 楊振田和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'15"	00:10'06"
3	05'25"	00:15'31"
4	05'06"	00:20'37"
5	05'20"	00:25'57"
6	05'12"	00:31'09"
7	05'18"	00:36'27"
7.2	05'08"	00:37'33"

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