8.2 km | 00:48:40 | 05:57/km日期: 2017-07-31 21:02 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 05'56" / 06'06" / 06'12" / 05'49" / 05'59" / 05'41" / 05'52" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 162 / 8162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.71 km 
ASICS LYTERACER TS3 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'56" | 00:12'33" |
| 3 | 06'06" | 00:18'39" |
| 4 | 06'12" | 00:24'51" |
| 5 | 05'49" | 00:30'40" |
| 6 | 05'59" | 00:36'39" |
| 7 | 05'41" | 00:42'20" |
| 8 | 05'52" | 00:48'12" |
| 8.2 | 04'18" | 00:48'54" |
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