7.2 km | 00:37:31 | 05:13/km日期: 2017-07-28 05:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 05'20" / 05'01" / 04'57" / 04'53" / 04'25" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'47") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.71 km 
Adidas tempo 7 累積 :
1307.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'20" | 00:12'07" |
| 3 | 05'01" | 00:17'08" |
| 4 | 04'57" | 00:22'05" |
| 5 | 04'53" | 00:26'58" |
| 6 | 04'25" | 00:31'23" |
| 7 | 05'18" | 00:36'41" |
| 7.2 | 05'06" | 00:37'32" |
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