莊忠諺 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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5.2 km | 01:21:23 | 15:37/km

日期: 2017-07-28 18:26 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 16'24" / 15'24" / 17'29" / 13'50" / 14'13" / 19'21" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

totti 亮哲, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'24"	00:16'24"
2	15'24"	00:31'48"
3	17'29"	00:49'17"
4	13'50"	01:03'07"
5	14'13"	01:17'20"
5.2	19'26"	01:21'24"

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