邱惠君 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱惠君台東
ID 263139

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5.0 km | 00:25:27 | 05:02/km

日期: 2017-07-27 19:40 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'20" / 05'09" / 05'07" / 04'52" / 04'47" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'17" (+00'33")

991 / 991

2

05'14"

(10'29")

05'09" (+00'25")

1014 / 2005

3

05'02"

(15'31")

05'03" (+00'19")

994 / 2999

4

04'57"

(20'28")

04'55" (+00'11")

1005 / 4005

5

04'47"

(25'15")

04'44"

1007 / 5012

6

00'12"

(25'27")

04'07"

48 / 5061

7月累積里程 : 111.38 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 周殷鼎和其他 3 人說推

·

今晚打老虎漂亮的配速

2017-07-27 20:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'09"	00:10'29"
3	05'07"	00:15'36"
4	04'52"	00:20'28"
5	04'47"	00:25'15"
5.0	04'00"	00:25'27"

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