changchiateng 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.2 km | 00:29:40 | 05:42/km

日期: 2013-11-24 18:09 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'36" / 05'48" / 06'07" /

102.11.24連續第三天晚上國小繞圈圈^^

11月累積里程 : 289.85 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Heins, 張峯源和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	05'36"	00:22'40"
5	05'48"	00:28'28"
5.2	06'06"	00:29'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km