吳國誠 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
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7.6 km | 00:54:12 | 07:06/km

日期: 2017-07-28 00:38 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'37" / 07'07" / 06'52" / 07'00" / 06'57" / 06'49" / 07'06" / 07'33" /

雲林

吳國誠

·

基本訓練
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好悶好累

7月累積里程 : 22.39 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

老翁, 陳朝榮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'07"	00:14'44"
3	06'52"	00:21'36"
4	07'00"	00:28'36"
5	06'57"	00:35'33"
6	06'49"	00:42'22"
7	07'06"	00:49'28"
7.6	07'30"	00:54'14"

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朋友動態

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