10.6 km | 01:02:48 | 05:55/km日期: 2017-07-25 20:03 - 平均心率: 78 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 30°C
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'28" / 05'34" / 05'33" / 05'53" / 06'47" / 06'01" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 10616 / 10616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.73 km 母子鱷魚ㄧ代蒂芬尼 40 累積 :
551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'47" | 00:12'00" |
3 | 05'45" | 00:17'45" |
4 | 05'45" | 00:23'30" |
5 | 05'28" | 00:28'58" |
6 | 05'34" | 00:34'32" |
7 | 05'33" | 00:40'05" |
8 | 05'53" | 00:45'58" |
9 | 06'47" | 00:52'45" |
10 | 06'01" | 00:58'46" |
10.6 | 06'50" | 01:02'48" |