7.6 km | 00:35:53 | 04:45/km日期: 2017-07-25 19:55 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'05" / 05'00" / 05'07" / 06'51" / 09'21" / 09'24" / 07'34" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+02'34") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 05'07" | 00:15'12" |
| 4 | 06'51" | 00:22'03" |
| 5 | 09'21" | 00:31'24" |
| 6 | 09'24" | 00:40'48" |
| 7 | 07'34" | 00:48'22" |
| 7.6 | 06'40" | 00:52'04" |
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