Tung Chien-hung 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

7.1 km | 00:39:03 | 05:30/km

日期: 2017-07-24 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'30" / 05'03" / 04'50" / 02'42" /

今天視障陪跑在中正體育場團練...
緩跑兩圈復健兼暖身...
很感謝串哥每次相遇都跟我打招呼！
每次復健跑不下去的時候...
這都是鼓舞我在繼續的力量！

7月累積里程 : 148.53 km

HOKA one one SPEED INSTINCT 累積 : 428.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'53"	00:11'47"
3	05'53"	00:17'40"
4	05'47"	00:23'27"
5	05'30"	00:28'57"
6	05'03"	00:34'00"
7	04'50"	00:38'50"
7.1	02'47"	00:39'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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