羊小明 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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3.6 km | 00:28:45 | 07:52/km

日期: 2013-11-23 17:09 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 08'21" / 07'42" / 07'40" / 07'43" /

繼續練飛碟,姿勢感覺一不見就放慢><

11月累積里程 : 238.02 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

深般若, 籃振平和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'42"	00:16'03"
3	07'40"	00:23'43"
3.7	07'41"	00:28'44"

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朋友動態

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