12.5 km | 01:30:45 | 07:17/km日期: 2017-07-30 14:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 12972 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'55" / 06'15" / 06'29" / 06'53" / 06'36" / 06'31" / 06'48" / 11'09" / 06'43" / 08'17" / 06'35" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'02") | 1005 / 1005 | 161 / 104 |
| 2 | | 05'54" | 1002 / 2008 | 163 / 103 |
| 3 | | 06'13" (+00'19") | 1003 / 3011 | 162 / 98 |
| 4 | | 06'26" (+00'32") | 1006 / 4017 | 162 / 95 |
| 5 | | 06'55" (+01'01") | 1002 / 5019 | 145 / 99 |
| 6 | | 06'36" (+00'42") | 1008 / 6028 | 162 / 92 |
| 7 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 7028 | 162 / 95 |
| 8 | | 06'45" (+00'51") | 1004 / 8033 | 160 / 91 |
| 9 | | 11'12" (+05'18") | 1005 / 9039 | 88 / 100 |
| 10 | | 06'46" (+00'52") | 1003 / 10042 | 155 / 94 |
| 11 | | 08'15" (+02'21") | 1007 / 11050 | 126 / 95 |
| 12 | | 06'35" (+00'41") | 1008 / 12058 | 162 / 93 |
| 13 | | 13'51" (+07'57") | 450 / 12509 | 87 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 06'15" | 00:18'09" |
| 4 | 06'29" | 00:24'38" |
| 5 | 06'53" | 00:31'31" |
| 6 | 06'36" | 00:38'07" |
| 7 | 06'31" | 00:44'38" |
| 8 | 06'48" | 00:51'26" |
| 9 | 11'09" | 01:02'35" |
| 10 | 06'43" | 01:09'18" |
| 11 | 08'17" | 01:17'35" |
| 12 | 06'35" | 01:24'10" |
| 12.5 | 14'54" | 01:30'53" |
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