Jason Wu 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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16.1 km | 01:49:39 | 06:49/km

日期: 2013-04-13 07:30 - 總爬升: 258 m - 地點: 竹科 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 08'49" / 07'26" / 06'28" / 06'04" / 07'02" / 06'46" / 05'47" / 06'20" / 06'46" / 06'26" / 06'17" / 06'24" / 06'42" / 07'20" / 07'56" / 06'35" / 08'54" /

4月累積里程 : 56.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丫寬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'26"	00:16'15"
3	06'28"	00:22'43"
4	06'04"	00:28'47"
5	07'02"	00:35'49"
6	06'46"	00:42'35"
7	05'47"	00:48'22"
8	06'20"	00:54'42"
9	06'46"	01:01'28"
10	06'26"	01:07'54"
11	06'17"	01:14'11"
12	06'24"	01:20'35"
13	06'42"	01:27'17"
14	07'20"	01:34'37"
15	07'56"	01:42'33"
16	06'35"	01:49'08"
16.1	08'52"	01:49'39"

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成績 : 01:07:05

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