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    Josephine Wu 香港
    ID 15647
    19 位追隨者
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    Josephine Wu 
    3.3 km | 00:22:08 | 06:38/km
    日期: 2017-07-22 20:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
    Pace: 06'41" / 06'36" / 06'36" / 06'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+00'12")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'23")
    		06'36" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'35"  (19'59")
    		06'35"1000 / 3000
    4
    02'09"  (22'08")
    		06'32" 328 / 3328
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 77.28 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    kl Chan carl 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'36"00:13'17"
    306'36"00:19'53"
    3.306'32"00:22'02"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    00:05:14
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