5.0 km | 00:37:35 | 07:29/km日期: 2017-07-30 17:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'51" / 07'42" / 07'30" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'13") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.29 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'20" | 00:14'21" |
| 3 | 07'51" | 00:22'12" |
| 4 | 07'42" | 00:29'54" |
| 5 | 07'30" | 00:37'24" |
| 5.0 | 08'51" | 00:37'36" |
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