8.2 km | 00:56:47 | 06:55/km日期: 2017-07-18 19:04 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 非常悶 - 平均心率: 167 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9270 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'46" / 06'39" / 07'12" / 07'19" / 07'13" / 07'06" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'01") | 1006 / 1006 | 154 / 98 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2007 | 154 / 98 |
| 3 | | 06'44" (+00'10") | 1004 / 3011 | 159 / 93 |
| 4 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4012 | 159 / 94 |
| 5 | | 07'09" (+00'35") | 1004 / 5017 | 168 / 83 |
| 6 | | 07'16" (+00'42") | 1004 / 6022 | 172 / 79 |
| 7 | | 07'13" (+00'39") | 1008 / 7030 | 169 / 81 |
| 8 | | 07'01" (+00'27") | 1002 / 8032 | 168 / 84 |
| 9 | | 06'25" | 205 / 8237 | 156 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.60 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 06'46" | 00:19'58" |
| 4 | 06'39" | 00:26'37" |
| 5 | 07'12" | 00:33'49" |
| 6 | 07'19" | 00:41'08" |
| 7 | 07'13" | 00:48'21" |
| 8 | 07'06" | 00:55'27" |
| 8.2 | 06'30" | 00:56'47" |
展開計圈分析
留言 
