changchiateng 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.1 km | 00:29:08 | 05:44/km

日期: 2013-11-22 21:03 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 05'20" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 05'28" /

102.11.22晚上趁空檔國小操場繞了5k，可能是剛吃飽，跑起來有點沉重==

11月累積里程 : 289.85 km

Adidas Adizero Mana 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃世杰, 籃振平和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'52"	00:16'44"
4	06'00"	00:22'44"
5	06'00"	00:28'44"
5.1	05'26"	00:29'08"

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