10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2017-07-20 19:20 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'52" / 06'00" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'52" | 00:17'36" |
| 4 | 06'00" | 00:23'36" |
| 5 | 05'36" | 00:29'12" |
| 6 | 05'41" | 00:34'53" |
| 7 | 05'37" | 00:40'30" |
| 8 | 05'41" | 00:46'11" |
| 9 | 05'39" | 00:51'50" |
| 10 | 05'37" | 00:57'27" |
| 10.0 | 04'27" | 00:57'29" |
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