10.0 km | 01:02:21 | 06:13/km日期: 2017-07-15 17:22 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'50" / 05'55" / 06'55" / 06'12" / 06'23" / 06'52" / 06'39" / 06'14" / 05'23" / 05'57" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'55" | 00:11'45" |
| 3 | 06'55" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 06'23" | 00:31'15" |
| 6 | 06'52" | 00:38'07" |
| 7 | 06'39" | 00:44'46" |
| 8 | 06'14" | 00:51'00" |
| 9 | 05'23" | 00:56'23" |
| 10 | 05'57" | 01:02'20" |
| 10.0 | 13'30" | 01:02'26" |
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