9.8 km | 00:52:36 | 05:23/km日期: 2017-07-16 05:36 - 地點: 老地方 - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 04'59" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 06'45" / 05'07" / 05'13" / 05'42" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'24") | 746 / 9746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.38 km 
Mizuno(美津濃) WAVE ULTIMA8 累積 :
699.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'59" | 00:10'56" |
| 3 | 05'01" | 00:15'57" |
| 4 | 04'56" | 00:20'53" |
| 5 | 05'00" | 00:25'53" |
| 6 | 06'45" | 00:32'38" |
| 7 | 05'07" | 00:37'45" |
| 8 | 05'13" | 00:42'58" |
| 9 | 05'42" | 00:48'40" |
| 9.7 | 05'18" | 00:52'38" |
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