8.3 km | 00:45:29 | 05:30/km日期: 2017-08-07 21:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'21" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.05 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
520.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'36" | 00:17'03" |
| 4 | 05'31" | 00:22'34" |
| 5 | 05'29" | 00:28'03" |
| 6 | 05'25" | 00:33'28" |
| 7 | 05'23" | 00:38'51" |
| 8 | 05'21" | 00:44'12" |
| 8.3 | 04'53" | 00:45'29" |
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