2.2 km | 00:13:56 | 06:16/km日期: 2017-07-13 20:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 216 / 2216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.98 km ASICS GT-2000 4 累積 :
261.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'17" | 00:12'35" |
2.2 | 06'18" | 00:13'57" |