黃呈任 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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3.1 km | 00:19:14 | 06:10/km

日期: 2017-07-12 06:41 - 地點: 德山寺 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'37" / 05'55" / 06'13" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'24")

05'52"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'36")

06'12" (+00'20")

1000 / 3000

4

00'38"

(19'14")

05'36"

113 / 3113

南投

黃呈任

·

7月累積里程 : 262.07 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

*Cash*, 郭中峰👣 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'55"	00:12'32"
3	06'13"	00:18'45"
3.1	05'53"	00:19'25"

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