0213(ㄚ良) 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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8.4 km | 00:50:19 | 06:00/km

日期: 2013-11-21 17:49 - 總爬升: 125 m - 地點: 興大校園 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42%

Pace: 06'12" / 05'41" / 06'11" / 05'42" / 06'18" / 05'51" / 05'46" / 06'06" / 06'42" /

台中

0213(ㄚ良)

·

肉腳訓練

11月累積里程 : 162.43 km

肉腳累積 : 900.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿助, 楊耀仲和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'41"	00:11'53"
3	06'11"	00:18'04"
4	05'42"	00:23'46"
5	06'18"	00:30'04"
6	05'51"	00:35'55"
7	05'46"	00:41'41"
8	06'06"	00:47'47"
8.4	06'41"	00:50'19"

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