9.7 km | 01:11:36 | 07:21/km日期: 2017-07-12 19:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'34" / 06'03" / 06'00" / 07'20" / 07'23" / 07'26" / 09'10" / 09'23" / 07'20" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'46" (+05'23") | 477 / 1277 |
| 3 | | 03'31" (+00'08") | 800 / 2077 |
| 4 | | 08'49" (+05'26") | 473 / 2551 |
| 5 | | 03'36" (+00'13") | 800 / 3351 |
| 6 | | 38'10" (+34'47") | 107 / 3459 |
| 7 | | 03'36" (+00'13") | 800 / 4259 |
| 8 | | 38'17" (+34'54") | 107 / 4366 |
| 9 | | 03'36" (+00'13") | 800 / 5166 |
| 10 | | 53'55" (+50'32") | 76 / 5242 |
| 11 | | 03'36" (+00'13") | 800 / 6042 |
| 12 | | 47'09" (+43'46") | 87 / 6129 |
| 13 | | 03'42" (+00'19") | 800 / 6929 |
| 14 | | 40'44" (+37'21") | 98 / 7028 |
| 15 | | 03'28" (+00'05") | 800 / 7828 |
| 16 | | 46'47" (+43'24") | 90 / 7919 |
| 17 | | 03'29" (+00'06") | 800 / 8719 |
| 18 | | 44'26" (+41'03") | 94 / 8813 |
| 19 | | 03'23" | 800 / 9613 |
| 20 | | 50'32" (+47'09") | 116 / 9730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
228.78 km 
asics SORTIEMAGIC RP 3-wide 累積 :
619.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'03" | 00:09'37" |
| 3 | 06'00" | 00:15'37" |
| 4 | 07'20" | 00:22'57" |
| 5 | 07'23" | 00:30'20" |
| 6 | 07'26" | 00:37'46" |
| 7 | 09'10" | 00:46'56" |
| 8 | 09'23" | 00:56'19" |
| 9 | 07'20" | 01:03'39" |
| 9.7 | 10'54" | 01:11'37" |
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