3.2 km | 00:18:11 | 05:43/km日期: 2017-07-13 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'34" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'56") | 213 / 213 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 209 / 423 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 213 / 636 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 215 / 852 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 212 / 1065 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 212 / 1278 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 209 / 1487 |
| 8 | | 05'45" (+00'20") | 208 / 1696 |
| 9 | | 05'42" (+00'17") | 207 / 1903 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 213 / 2116 |
| 11 | | 05'45" (+00'20") | 205 / 2322 |
| 12 | | 05'25" | 215 / 2538 |
| 13 | | 05'27" (+00'02") | 210 / 2748 |
| 14 | | 05'35" (+00'10") | 209 / 2957 |
| 15 | | 05'26" (+00'01") | 208 / 3166 |
| 16 | | 03'39" | 9 / 3175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.70 km 
Skechers ride3 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'41" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 3.2 | 05'12" | 00:18'11" |
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