Tony Leung 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Leung 香港
ID 187884

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4.3 km | 00:25:53 | 06:01/km

日期: 2017-07-13 20:03 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'55" / 05'17" / 15'38" / 06'13" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'12")

05'18"

1000 / 2000

3

06'40"

(17'52")

06'40" (+01'22")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'05")

06'12" (+00'54")

1000 / 4000

5

01'48"

(25'53")

06'03" (+00'45")

297 / 4297

7月累積里程 : 24.33 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 4152.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'17"	00:11'12"
3	15'38"	00:26'50"
4	06'13"	00:33'03"
4.3	06'03"	00:34'51"

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成績 : 05:56:41

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