10.0 km | 00:56:46 | 05:39/km日期: 2017-07-13 19:18 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'26" / 05'37" / 05'57" / 10'45" / 05'59" / 05'53" / 15'11" / 11'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'10") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'26" | 00:16'42" |
| 4 | 05'37" | 00:22'19" |
| 5 | 05'57" | 00:28'16" |
| 6 | 10'45" | 00:39'01" |
| 7 | 05'59" | 00:45'00" |
| 8 | 05'53" | 00:50'53" |
| 9 | 15'11" | 01:06'04" |
| 10 | 11'20" | 01:17'24" |
| 10.0 | 05'28" | 01:17'35" |
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