Mike Hsiao 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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3.8 km | 00:50:16 | 13:15/km

日期: 2017-07-12 06:54 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'39" / 12'52" / 12'33" / 14'09" /

基本訓練
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老婆小孩一起晨起運動

7月累積里程 : 44.60 km

MIZUNO Wave Creation 14 累積 : 10.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳雨錦, shadow (LDS超馬團) 和其他 65 人說推

·

陳榮興早安~晨運愉快！

2017-07-12 07:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	12'52"	00:26'31"
3	12'33"	00:39'04"
3.8	14'06"	00:50'15"

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