5.0 km | 00:31:44 | 06:18/km日期: 2017-07-12 05:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5654 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'07" / 06'25" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'22") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1005 / 2007 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'07" | 1007 / 3015 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'19" (+00'12") | 1007 / 4022 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'19" (+00'12") | 1002 / 5024 | 175 / 90 |
| 6 | | 05'24" | 27 / 5052 | 120 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 06'25" | 00:25'15" |
| 5 | 06'20" | 00:31'35" |
| 5.0 | 05'24" | 00:31'44" |
留言 
