7.1 km | 00:47:54 | 06:45/km日期: 2017-07-10 19:05 - 地點: 台南大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 48 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7453 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'39" / 06'50" / 06'47" / 06'55" / 06'42" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 1000 | 155 / 95 |
| 2 | | 06'35" | 1004 / 2004 | 157 / 96 |
| 3 | | 06'35" | 1007 / 3012 | 156 / 96 |
| 4 | | 06'53" (+00'18") | 1001 / 4013 | 154 / 93 |
| 5 | | 06'47" (+00'12") | 1002 / 5015 | 154 / 95 |
| 6 | | 06'51" (+00'16") | 1007 / 6023 | 153 / 94 |
| 7 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 7023 | 153 / 94 |
| 8 | | 06'28" | 82 / 7105 | 157 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'50" | 00:26'43" |
| 5 | 06'47" | 00:33'30" |
| 6 | 06'55" | 00:40'25" |
| 7 | 06'42" | 00:47'07" |
| 7.1 | 09'31" | 00:47'54" |
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